Atividades Físicas

O texto de hoje é sobre as nossas atividades físicas. Como já falei eu pratico a natação regularmente, é uma atividade muito boa, capaz de queimar 400 calorias por hora (esse é um segredo do meu emagrecimento).Já Gercica é adepta da dança, ela faz parte de um grupo cultural lá da sua associação budista, onde aprende sobre danças culturais e faz apresentações regularmente, nem precisa falar do emagrecimento dela... Além de produzirem endorfina, substância que estimula a alegria, os exercícios físicos nos divertem e aumentam nossa auto estima, além de fazer um bem pro corpo. E como nós somos amigos, de vez em quando eu arrisco uns passos de dança e Gercica também cai nas piscinas. Na foto acima está o meu material de natação, a prancha, o pullboll (usado para fazer as pernas boiarem durante exercícios para os braços), ós óculos, a toca e um par de palmares(usados pra aumentar a resistência com água na palma das mãos, o que nos força a fazer mais força nos braços). E do lado direito estão meus patins, pois a natação não é minha única atividade. Mas Gercica nem tenta patinar... Não sabe o que perde... Isso foi um pouco do que fazemos para nos divertir, e vocês, praticam algum esporte ? Ou preferem arrasar na pista de dança ? Comentem e assim descubriremos.

Por João Vitor.

P.S: Abração em especial pra a professora Coca que me emprestou a prancha e o pullboll e me ensinou muita coisa.
P.S2 : Parabéns Mayara !!!!! Desculpa pelo engano de hoje...